Aaahaaa!!! Boleh plak yea.. Senayan yang produktif.. Biasanya Monday Madness kan.. huhu.. Klo semalam Ahad yang memang tak produktif langsung... Harini plak, pepagi hari dah macam2 aktiviti dah dilakukan.. bagus!!! Harap2 dapat +ve vibes smpai ke mlm.. insyaallah.. aminnn.. :)


Owhh BTW Senayan tu Senin.. korang tau x? teringat plak ngn arwah nenek..

"Hari Senayan ni hang skolah kan? Nanti pagi2 tok buat cucoq kodok kt hang.. "

Ahh.. nikmatnya klo dapat mkn cekodok ptg2 yang ujan ni yea.. hishhkk! Kepunan cekodok pisang plak dah aiihh... :(


Yang produktifnya harini? Weyhh.. smlm nape ntah.. tidoq tak jerap (tido tak nyenyak) Takde plak byk pk ke hapa kan.. ntah.. saja kot..


Pagi ni bangun agak awal tp luar biasa lah kot.. klo kje ptg biasanya terbit mentari kot.. haha.. teruk tol.. pagi td bangun pastu terus siap2, minum nes secawan, lenggang-kangkung pegi kt parking.. then terus ke dewan.. Yeaaa.. pagi ni main badminton.. Yeaay! Dah lama tau x excercise.. klo sblm2ni mmg main badminton juz for fun lah.. pastu klo nak nek umah guna tangga.. jadi hari2 memang ada aktivit pemanasan badan yang lite2 & stamina dapat dikekalkan..

Tapi!!!

Sejak balik kpg tuari.. lebihkuang 10 hari.. pergghh! Stamina totally out kot! Balik je ke Jhr aku dah test naik tangga dah macam nak pancitje.. termengah-mengah weyhh... kenot biarkan.. mana tak nya masa kt kpg nikmatnya makan 24/7 kot makan sedap2..

So pagi tadi dah start semula rutin tenggelam-timbul pegi berbadminton.. hikhik... ahh terasa macam nak meletopje dada!!! Pernapasan pun dah tak terkontrol.. haiishhkk!


Kawan-kawan.. naik tangga memang terbukti sebagai senaman lite2 yg boleh bentuk kaki cun dan b*nt*t firm[at least tak gegar@gelebeh kot] tapi yang pasti leh maintain stamina.. at least[pasal stamina] terbukti untuk diri aku lah.. lain orang lain kesannya kan.. Apapun, senaman memang baik untuk kesihatan, ingat tu! :)


Tak sudah dengan itu.. pas kepenatan macam kuasa berlari 4round padang bola [pdhal main badminton je pun] my fren and I pegi ke Mydin.. hahaha.. penat berganda! Penat apa nya? Time dalam ekon sambil tolak troli.. load.. load.. memey ar dok penat sehabuk punggg! Pas bayar di kaunter.. trettt.. trettt.. treetttt.. resit kuar, apa lagi? Bayarlah! Penat sket arr.. huhu.. Beli stok barang umah..


Pastu pegi makan kt futcourt.. then terus gegas balik.. coz ptg ni kje plak... In between tu.. tak sempat nk rehat pun.. dan sekarang ni trettt.. tretttt.. tretttt... print forms.. keje lah sampai kol 11mlm.. sungguh produktif! :)